Tay vợt số một thế giới Ben Johns, tên tuổi nổi bật trong làng Pickleball chuyên nghiệp, vừa chia sẻ những bí kíp để thực hiện cú đánh xoáy (topspin) khiến đối thủ khó lòng phản ứng kịp thời. Không chỉ đơn thuần là kỹ thuật, Johns nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phối hợp toàn thân, đặc biệt là vai trò của phần hông, để tạo ra cú đánh mạnh mẽ và chính xác. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những chia sẻ quý báu từ Johns, giúp người chơi Pickleball ở mọi cấp độ nâng cao kỹ thuật của mình.
Kỹ thuật topspin của Ben Johns
Johns cho rằng, nhiều người thường tập trung vào cổ tay để tạo lực xoáy. Tuy nhiên, theo ông, đó chỉ là một phần nhỏ của bức tranh tổng thể. Sức mạnh thực sự đến từ việc phối hợp nhịp nhàng giữa thân người và cổ tay. Cụ thể, Johns nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng hông để tạo ra lực chính cho cú đánh. Điều này giúp cú đánh ổn định hơn, giảm thiểu sai số và giữ cho bóng bay thấp, dễ dàng vượt qua lưới. “Sử dụng cổ tay tạo lực là tốt, nhưng bạn cần khai thác tối đa sức mạnh từ cơ thể”, Johns chia sẻ, “Hông có chuyển động xoay ổn định hơn cổ tay, giúp kiểm soát hướng bóng tốt hơn”.
Tầm quan trọng của việc sử dụng hông
Để tối ưu hóa hiệu quả cú đánh, Johns khuyên người chơi nên giữ tư thế khép kín để nén lực tốt hơn. Ông cũng đặc biệt nhấn mạnh góc tiếp xúc giữa vợt và bóng. “Góc tiếp xúc của cổ tay sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ mở hoặc đóng”, Johns giải thích, “Hãy đảm bảo vợt hơi đóng và thực hiện cú vung từ thấp lên cao”. Khoảng cách giữa cánh tay và thân người cũng là một yếu tố quan trọng. Johns khuyến cáo không nên giữ cánh tay quá sát ngực, điều này sẽ hạn chế biên độ vung vợt, làm giảm sức mạnh và độ chính xác của cú đánh. Tạo khoảng không gian cho cánh tay hoạt động tự do sẽ giúp cú đánh hiệu quả hơn.
Ben Johns – hình mẫu lý tưởng
Johns còn chia sẻ một mẹo nhỏ nhưng vô cùng hiệu quả dành cho những người chơi có kinh nghiệm chơi Tennis. Ông khuyên nên thực hiện cú đánh từ ngoài vào trong quả bóng, thay vì đánh thẳng từ phía sau. “Đánh vào phần ba ngoài của bóng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn”, Johns khẳng định. Thời điểm tiếp xúc lý tưởng là khi bóng ở điểm cao nhất, giúp kiểm soát hướng bóng và tạo độ xoáy hiệu quả nhất. Kết hợp tất cả những yếu tố trên, cú xoáy sẽ trở thành một vũ khí lợi hại trong tay mỗi người chơi.
Qua những lời khuyên thiết thực và dễ áp dụng từ Ben Johns, người chơi Pickleball ở mọi trình độ đều có thể cải thiện kỹ thuật đánh xoáy của mình. Không cần phải là vận động viên chuyên nghiệp, chỉ cần nắm vững nguyên lý tạo lực và điểm tiếp xúc lý tưởng, cú xoáy sẽ giúp bạn làm chủ sân đấu và ghi điểm ấn tượng. Hãy luyện tập thường xuyên và áp dụng những bí quyết này để chinh phục những trận đấu Pickleball đầy cam go.
